Consulta de seguimiento

Service Description

Todo proceso de cambio y mejora necesita ser apoyado, por eso es necesario un seguimiento personalizado, que se adapte a tí. Tu cuerpo y mente va adquiriendo nuevas rutinas y hábitos, y es imprescindible que el plan se adhiera a tu nueva realidad. En las consultas de seguimiento, charlaremos acerca de lo que está suponiendo el cambio en tí, tus dudas, retos y como estas afrontando el camino. Analizaremos juntos los aspectos a cambiar, tanto a nivel dietético como de actividad física, descanso o motivación. También será tu momento de apreciación y de celebrar los logros y metas que vas consiguiendo. Además, podremos profundizar y ampliar los conocimientos adquiridos con herramientas, como por ejemplo: - Lectura de etiquetado - Batch Cooking - Medidas caseras - Mejora del ritmo circadiano - Ayuno intermitente