Los mejores podcasts de nutrición

Todos sabemos que los podcasts están de moda. Ya no se lleva lo de ir escuchando música motivadora (o al menos no todo el tiempo), y es por eso que te traigo un recopilatorio con los mejores podcasts de nutrición que a mi parecer, te ayudarán a derribar mitos, te aportarán formas de entender la alimentación y sobre todo, serán un extra en tu proceso de cambio.

¿A quién no le gusta ser productivo? Sobre todo en esta era en la que vivimos, donde levantarse a las 5:30 es algo necesario, meditar a las 6 a modo de agradecimiento te sanará todo y entrenar a las 7 con un podcast de fondo te hará convertirte en el próximo Jeff Bezos.

En serio, ahora sin bromas.

Sí es cierto que, obviando todo lo que rodea estas modas absurdas donde parece que sí o sí toda la población debe encajar, los podcasts son una herramienta educativa y accesible a todo el mundo. Además, para aquellas personas que no son muy dadas a la lectura, les resultará mucho más ameno que un tocho de libro.

Afortunadamente en el mundo de la nutrición, hay compañeros divulgadores y también que lo hacen por puro amor muy buenos. En eso nos vamos a centrar hoy. Te voy a recomendar 5 podcasts que escucho cuando tengo un ratito, y te explicaré por qué.

EL ALIMENTÓLOGO de Jose María Puya

Probablemente, mi podcast favorito.

Jose toca todos los palos. Aporta muchísimas herramientas para estudiantes de dietética y nutrición, entrevistas a personas relacionadas con el mundillo, acerca la tecnología de los alimentos a todos los públicos y sobre todo, lo hace ameno.

Si estudias el TSD o Nutrición, este es tu podcast. Y si no, también, porque todo lo que cuenta te será de utilidad.

RADIO FITNESS REVOLUCIONARIO de Marcos Vázquez

¿Quieres estar al día de las últimas tendencias y escuchar a los profesionales de la materia? Entonces, dale al Spotify y disfruta.

Debates sobre el ayuno intermitente, deporte en la mujer, fisiología, descanso, psicología...lo tiene todo.

Más de 300 episodios donde elegir, así que para aburrirte tienes.

ESTO ES NUTRICIÓN de Stefy Fernández y Vicky Lozada

Mucho hombre por aquí, ¿no? Pues aquí te traigo dos mujeres como la copa de un pino, con el mejor podcast de nutrición compasiva, intuitiva y sin prejuicios.

Derriban mitos, extremismos y te muestran la otra cara de la moneda. La que mucha gente no quiere enseñar: la gordofobia, los complejos y todo aquello que la sociedad y la industria esconde.

100% recomendado, de fácil escucha y sobre todo, imprescindible para darte cuenta de que la nutrición no es solo lo que se muestra en redes. Hay historias detrás que merecen ser mostradas.

RADIO FITMAN POWER de FitMan Power

Si lo tuyo es darle a los hierros o lo que más te interesa es el mundillo deportivo, esto te va a interesar.

Entrevistas a porrillo con profesionales de la nutrición y entrenamiento, donde tratan la importancia de la actividad física, la cultura de la dieta, patologías...en fin, un completo donde los haya.

Muy muy top y episodios para aburrirte.

LO DEL COMER de Mario Sánchez

¿Como iba no mencionar al grandísimo Sefifood? Un grande donde los haya. Esto no es solo un podcast, esto es oro.

Si eres un poco friki de la nutrición y quieres saber los datos que solo muy pocos saben, pilla sitio.

Lo mismo te habla del café blanco o del famoso moho del queso (raspar una mijilla y a comer...) que de temas de actualidad, charlas con otros compañeros o truquis de como reducir el desperdicio de alimentos en casa.

Si lo escuchas, será un tiempo muy bien invertido, sí señor.

Y hasta aquí mis recomendaciones de podcasts de nutrición y relacionados. Estas sugerencias son solo unas pocas, porque hay decenas de programas buenísimos que por supuesto tratan temas interesantes, pero esos ya me los dejo para otro post ;)

A pasar buen día!